Самомассаж
А.А. Бирюков
Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус — о массаже, бане, движении. В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой.
Kategori:
Tahun:
1982
Penerbit:
Физкультура и спорт
Bahasa:
russian
Halaman:
112
Nama siri:
Б-чка Физкультура и здоровье
Fail:
PDF, 6.84 MB
IPFS:
,
russian, 1982