Stress, anxiété, dépression : Les thérapies pour s'en...

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Stress, anxiété, dépression : Les...

Stress, anxiété, dépression : Les thérapies pour s'en libérer

Name: Stress, anxiété, dépression : Les thérapies pour s'en libérer
ISBN: 9782415004439

Jean-Luc Ducher

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Se sentir souvent déprimé, anxieux, stressé, connaître des baisses de moral régulières n'est pas une fatalité. Pour éviter de se laisser submerger par des pensées pessimistes, il est important de pouvoir soulager sa souffrance rapidement. Fort du travail fait avec ses patients, le docteur Jean-Luc Ducher propose une démarche accompagnée et accessible qui, à partir d'exercices pratiques issus des thérapies cognitivo-comportementales, vous aidera à mieux vous connaître et à mettre en lumière votre façon de réagir aux événements...

Kategori:

Psychology - Psychology - Theory, History & Research

Tahun:

2023

Penerbit:

Odile Jacob

Bahasa:

french

ISBN 10:

241500443X

ISBN 13:

9782415004439